Jakarta, (Tagar 15/9/2018) - Dalam ulasan makalah baru, para ahli memperkuat pikiran positif adalah bagian penting dari teka-teki ketika datang ke tubuh yang lebih sehat. Tingkat optimisme yang tinggi, kata mereka, lebih baik meningkatkan hasil yang berhubungan dengan jantung.
Temuan dari tinjauan itu diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology pada 10 September dilansir Medical Daily.
"Kami membahas bagaimana lingkungan sosial, kesejahteraan psikologis dan efektivitas strategi intervensi dapat membantu memperkuat pandangan pasien," kata penulis utama Darwin R. Labarthe, seorang profesor Kedokteran Pencegahan di Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Kami fokus pada apakah kesejahteraan psikologis dapat secara konsisten terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung."
Optimisme dianggap sebagai salah satu segi kesejahteraan psikologis. Selama bertahun-tahun, penelitian telah menunjukkan hubungan positif antara optimisme dan penyakit jantung. Sebagai contoh, sebuah studi Harvard dari 2016 menemukan bahwa optimisme dapat memiliki efek perlindungan pada wanita yang lebih tua, mengurangi risiko kematian akibat penyebab seperti kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit pernapasan, dan infeksi.
Melihat ke dalam sejumlah besar penelitian, pasien yang paling optimis kurang mungkin menjadi perokok saat ini 12 bulan kemudian dan lebih mungkin untuk terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur. Dalam hal pola diet, pasien yang paling optimis cenderung makan lebih banyak buah dan sayuran, dan lebih sedikit daging olahan dan permen. Akibatnya, pasien ini juga cenderung mempertahankan indeks massa tubuh yang sehat (BMI).
Labarthe mencatat bahwa para optimis cenderung untuk memecahkan masalah dan menciptakan strategi ketika berhadapan dengan stres, yang merupakan ciri-ciri yang membantu mereka bertahan dalam lebih dari satu cara.
"Jika orang lain dihadapkan dengan faktor di luar kendali mereka, mereka mulai mengubah tujuan mereka dan menggunakan strategi penanganan maladaptif yang berpotensi, yang pada akhirnya akan menghasilkan peningkatan tingkat peradangan dan kesehatan jantung keseluruhan yang kurang menguntungkan," katanya.
Penggunaan psikologi sebagai bentuk penyembuhan telah menarik perhatian dari semakin banyak ahli. Efek plasebo adalah salah satu contoh yang paling banyak dikutip tentang hal ini, menunjukkan harapan seseorang dapat mempengaruhi efektivitas pengobatan kadang-kadang.
Awal tahun ini, pengaruh pola pikir kita pada kesehatan juga dieksplorasi dalam presentasi di Forum Ekonomi Dunia di Davos, Swiss.
"Anda bisa menjadi makhluk fisik yang sama dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi pola pikir Anda dapat memiliki efek dramatis pada kinerja dan kemampuan fisiologis," kata Alia Crum dari Stanford University, California.
Tinjauan baru pada kesehatan jantung memperkuat bukti saat ini mengenai subjek ini, karena itu direkomendasikan intervensi berbasis kesadaran untuk pasien. Program-program ini, yang mungkin termasuk yoga dan tai chi, telah membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan hasil pada pasien gagal jantung. []
