Jakarta, (Tagar 16/12/2017) - Kandungan gula yang tinggi dan keasaman yang dihasilkan oleh karbonisasi membuat minuman bersoda menjadi kombinasi yang buruk. Bagi Anda yang mengonsumsinya dalam jangka panjang dapat mengakibatkan dampak buruk bagi tubuh, terutama jantung hingga otak.
Berbagai penelitian membuktikan akan pengaruh konsumsi soda terhadap kesehatan. Berikut beberapa dugaan gangguan kesehatan yang dapat diakibatkan oleh minuman bersoda, seperti di lansir Time:
1. Menaiknya berat badan
Para peneliti meyakini bahwa konsumsi soda mengantarkan rasa manis. Tubuh lalu dipicu menginginkan energi, yang berpotensi menyebabkan Anda makan berlebihan di kemudian hari.
2. Penyakit diabetes
Studi pada 2009 memperlihatkan ada hubunan antara konsumsi soda dan munculnya penyaikit diabetes tipe 2. Orang yang mengonsumsi soda secara rutin berisiko 67 persen mengembangka penyakit diabetes tipe 2 ketimbang mereka yang tidak.
3. Penyakit jantung
Studi serupa pada 2009 membuktikan, orang yang meminum soda dengan kadar 34 persen, dapat mengembangkan sindrom metabolik.
Menurut Mayo Clinic, sindrom metabolik dapat membuat tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kolesterol tinggi dan lemak perut berlebih. Dengab begitu, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, seperti penyakit jantung dan stroke.
4. Penyakit stroke
Studi pada 2017 menemukan, orang yang minum soda setidaknya sekali dalam sehari berisiko dua kali menderita stroke dibandingkan mereka yang tidak meminumnya. (dbs)
Ardha Franstiya