TAGAR.id, Jakarta - Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting, terutama bagi kamu yang memiliki risiko diabetes. Salah satu cara untuk membantu menurunkan gula darah secara alami adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal tertentu.
Pada artikel yang disadur dari pafimarneda.org ini, kami akan membahas 7 ramuan alami untuk menurunkan gula darah yang sudah terbukti efektif berdasarkan penelitian dari berbagai lembaga kesehatan di Indonesia. Simak sampai akhir untuk mengetahui lebih banyak!
Daun sambiloto atau Andrographis paniculata dikenal sebagai ramuan alami yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, daun sambiloto mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh dalam mengatur kadar gula darah.
Cara penggunaannya cukup mudah. Kamu bisa merebus daun sambiloto dengan air matang selama beberapa menit, lalu konsumsi air rebusannya secara rutin.
Kunyit (Curcuma longa) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia. Penelitian dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat meningkatkan metabolisme gula dalam tubuh.