Membahas berita lari terhangat yang selalu dihadirkan tim redaksi Tagar.id dari sumber terpercaya dan kompeten. Cabang olahraga menggerakan kedua kaki dilakukan dalam tempo medium atau cepat, gerakannya lebih cepat dari berjalan. Berlari terdiri dari berbagai jenis, yaitu sprint (jarak tempuh 100 meter, 200 meter, hingga 400 meter), menengah (jarak 800-1.500 meter), marathon (jarak 3 km, 5 km, hingga 10 km), dan estafet (dilakukan secara bergantian dan terdiri empat orang). Manfaat lari adalah dapat menurunkan berat badan, kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, koordinasi tubuh yang baik, penyingkir stres, mempercepat kerja otak, kesehatan pencernaan, mengurangi risiko diabetes, dan menunda penuaan.