Jakarta - Sebagian orang mabuk saat bepergian jauh menggunakan mobil merupakan salah satu kondisi yang lumrah terjadi. Perasaan mual kerap datang, bahkan muntah seketika.
Pasalnya mabuk perjalanan terjadi akibat otak tidak mampu menerima dengan baik campuran sinyal dari beberapa anggota tubuh dalam perjalanan. Ditambah, telinga bagian dalam yang berisi cairan untuk mengatur keseimbangan tubuh merasakan guncangan ketika kendaraan melaju.
Dalam kondisi tertentu, otak tidak mampu memproses dengan baik sinyal-sinyal yang berbeda dan membuat kerja otak menjadi kacau sehingga timbul keluhan mabuk perjalanan.
Faktor yang dapat memicu dan meningkatkan risiko mabuk perjalanan di antaranya kurang istirahat, perubahan hormonal karena kondisi-kondisi tertentu seperti sedang menstruasi, hamil, atau menggunakan pil KB.
Lainnya adalah bermain gadget atau membaca buku di dalam kendaraan, menderita gangguan keseimbangan tubuh seperti migrain, dan memiliki riwayat mabuk perjalanan.
Cara mencegah mabuk perjalannya Anda dapat menghindari mengonsumsi makanan berat sebelum perjalanan dan utamakan camilan sehingga perut tidak mudah mual saat menerima guncangan di jalan.
- Baca Juga: Enam Tips Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan
- Baca Juga: 8 Tips Ampuh Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara
Pilih pula posisi duduk yang membuat mata leluasa memandang lurus searah jalan atau posisi duduk yang minim guncangan. Misalnya, duduk di samping sopir dan tidak duduk menghadap ke samping atau belakang.
Usahakan juga untuk beristirahat cukup sebelum mulai berpergian. Hindari mengonsumsi minuman beralkohol. Sebaiknya perbanyak konsumsi air putih atau minuman segar, misalnya jus jeruk waktu haus. []
