TAGAR.id, Jakarta - Pijat refleksi adalah penerapan tekanan pada area kaki atau tangan. Pijat refleksi umumnya santai dan dapat membantu mengurangi stres. Teori di balik pijat refleksi ini adalah bahwa area kaki berhubungan dengan organ dan sistem tubuh. Tekanan yang diterapkan pada kaki diyakini membawa relaksasi dan penyembuhan ke area tubuh.
Meskipun pijat refleksi telah dipraktekkan di banyak negara selama ribuan tahun, ada sedikit bukti ilmiah yang tersedia untuk membuktikan keefektifannya. Berikut ini, ahli pijat dari yourfootpalace.com berbagi pengetahuan dan pengalaman mereka tentang bagaimana pijat refleksi kaki dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
1. Mendorong relaksasi
Pijat refleksi dapat mengalirkan jalur saraf dengan relaksasi, mendorong keadaan damai dan tenang dalam tubuh dan pikiran. Perubahan fisiologis ini menghasilkan pengurangan stres. Pengurangan stres melalui terapi refleksologi sering dikaitkan dengan menghilangkan gangguan tidur. Ini dapat membantu tubuh Anda kembali ke keadaan yang lebih rileks dan seimbang.
2. Meningkatkan stimulasi sistem saraf
Jalur saraf terbuka menguntungkan sistem saraf pusat kita dalam berbagai cara. Otak mampu menangani input lebih efektif, yang dapat mempercepat kekuatan kognitif. Dengan demikian, meningkatkan kecepatan reaksi fisik, meningkatkan memori Anda. Secara keseluruhan, seluruh otak mampu bekerja lebih cepat dan efisien.
3. Meredakan migrain dan sakit kepala
Pijat refleksi sering dicari oleh orang yang sedang mengalami kesakitan, karena pijat refleksi dapat mengurangi keparahan migrain dan sakit kepala dengan meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot. Karena stress, faktor psikologis sering muncul sebagai gejala migrain, dan sakit kepala akibat stres juga dapat dihilangkan.
4. Meningkatkan sirkulasi
Mungkin hasil refleksiologi yang paling terkenal dan terverifikasi adalah peningkatan sirkulasi ke seluruh tubuh, yang berarti darah dan oksigen disirkulasikan ke seluruh tubuh dengan lebih efektif. Karena manfaat ini, oksigen mencapai sistem organ vital, mengoptimalkan fungsinya dan meningkatkan metabolisme.
5. Meningkatkan energi
Dengan menyelaraskan fungsi sistem organ dan otot, pijat refleksi berpotensi meningkatkan metabolisme dan penciptaan energi. Dengan kata lain, sesi refleksi dapat membantu mengembalikan energi tubuh dan pikiran Anda.
(Ghariza Syifa Riyashi)
Baca Juga
- Enam Titik Pijat Sembuhkan Sakit Kepala dan Pilek
- Enam Tanaman Obat Diabetes
- Vape Kian Sekarat di Tangan Kementerian Kesehatan
- Tujuh Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan
