Jakarta - Buah Nanas adalah salah satu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bukan hanya buahnya, kulit nanas pun juga menyimbang segudang kandungan.
Selain kandungan vitamin C, nanas juga memiliki manfaat untuk mengobati berbagai penyakit.
Nanas adalah tumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan dan tumbuhan yang paling penting secara ekonomi dalam famili Bromeliaceae.
Nanas merupakan tumbuhan asli Amerika Selatan, dan telah dibudidayakan disana selama berabad-abad.
Sebagaimana dilansir Tip Hero, berikut sejumlah manfaat kulit buah nanas untuk kesehatan.
1. Meningkatkan sistem imun
Tingginya kadar vitamin C dalam nanas dan kulitnya mencegah dan melawan infeksi. Kekuatan bromelain dan vitamin C berperan sebagai penangkal bakteri, pemotong lendir, penekan batuk, penyembuh luka, dan penguat sistem keseluruhan dalam tubuh.
Tingginya kandungan antioksidan dalam nanas dapat membantu tubuh mencegah dan melawan infeksi. Selain itu, kandungan Vitamin C dalam nanas yang didukung oleh kandungan asam amino dapat menjaga kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi air rebusan nanas secara teratur, sel-sel rusak yang disebabkan karena adanya radikal bebas dan faktor usia dapat langsung diperbaiki dengan kandungan Vitamin C dan asam amino yang dimiliki nanas.
2. Meningkatkan kesuburan
Buah nanas merupakan salah satu hal yang biasanya dikonsumsi wanita yang sedang melakukan program kehamilan. Hal ini karena nanas memiliki kandungan beta karoten dan bromelainnya. Kedua kandungan jni dapat mengurangi peradangan di dalam rahim.
Sehingga mampu meningkatkan kesehatan sistem reproduksi. Mengkonsumsi nanas yang diolah menjadi jus atau hidangan penutup lainnya, memiliki fungsi maksimal jika kamu rutin mengkonsumsinya setiap pagi dalam satu minggu.
3. Kesehatan gigi
Baik mengkonsumsi daging buah atau kulit nanas membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan gigi. Karena kulit nanas memiliki sifat anti peradangan, yang membantu melawan bakteri di mulut.
Tak hanya itu, kulit nanas juga memiliki kandungan mangan yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan gusi, membantu menumbuhkan, memperkuat, dan memperbaiki tulang serta gigi. Juga vitamin C dalam kulit nanas menjaga gusi tetap bersih dan sehat.[]
Baca Juga:
- 4 Manfaat Buah Salak yang Tak Boleh Diremehkan
- Manfaat Buah Stroberi untuk Wajah Glowing
- 5 Manfaat Buah Plum yang Ampuh untuk Diet
- 7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan yang Mengejutkan
