Jakarta - Dinas kesehatan Nusa Tenggara Timur mengumumkan 37 orang meninggal akibat diserang penyakit demam berdarah dengue (DBD). Kabar ini tentu membuat masyarakat menjadi resah dan takut.
Namun, jangan khawatir masih ada beberapa cara mencegah DBD yang bisa diterapkan, yaitu dengan mengonsumsi jenis makanan sehat yang disinyalir bisa menangkal serangan nyamuk aedes aegypti itu.
Berikut Tagar rangkum dari berbagai sumber mengenai lima makanan ampuh mencegah DBD.
1. Daun Pepaya
Daun Pepaya. (Foto: Pixabay/pisauikan)
Daun pepaya dengan kandungan enzim papain dan chymopapain dipercaya dapat membantu pencernaan, mencegah kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Zat itu memiliki sifat menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres yang dialami oleh pasien demam berdarah.
Ada juga ekstrak daun pepaya yang memiliki manfaat mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit bagi pasien DBD.
2. Buah Delima
Buah Delima cegah penyakit DBD. (Foto: pixabay)
Delima kaya akan nutrisi dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini ternyata dapat mengurangi rasa lelah.
Buah tersebut juga bermanfaat membantu mempertahankan jumlah trombosit darah normal yang penting untuk pemulihan demam berdarah. Hal itu telah dipercaya sejak zaman kuno.
3. Air Kelapa
Air kelapa. (Foto: klikhijau.com)
Perlu diketahui orang yang terjangkit penyakit demam berdarah mengalami kebocoran plasma yang mengakibatkan kekurangan elektrolit atau dehidrasi.
Menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, hal itu bisa diobati dengan mengonsumsi air kelapa.
"Pada orang yang terkena demam berdarah, keseimbangan elektrolitnya akan terganggu karena terjadi kebocoran plasma. Fungsi dari air kelapa ini mirip dengan cairan penambah ion yang dijual bebas di pasaran," kata dr. Sepri.
Jadi, air kelapa ini sangat baik dikonsumsi saat proses pemulihan penyakit demam berdarah karena memiliki kandungan elektrolit.
"Jadi, air kelapa sebenarnya boleh-boleh saja dikonsumsi agar proses pemulihan demam berdarah bisa lebih cepat. Biasanya yang diminum adalah air kelapa muda," ujar lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu.
4. Buah Kurma
Kurma kaya akan mineral dan gula alami yang bisa meningkatkan energi dalam tubuh. (Foto: organicfoods.com.au)
dr. Sepriani Timurtini Limbong mengatakan buah kurma memiliki manfaat sebagai obat penyembuh virus dengue lantaran mengandung vitamin B1, B2, B3, B5 A, C dan juga mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, magnesium, serta zink.
Semua zat itu memiliki sifat membantu mempercepat penyembuhan. Pasalnya, penderita demam berdarah akan merasakan lemas yang cukup parah dan kehilangan nafsu makan.
Namun, dengan kandungan vitamin dan mineral dari buah kurma tersebut, tentu mampu mengobati dan mencegah penyakit DBD itu.
5. Kiwi
Ilustrasi. (Foto: OhoFeed!)
Buah kiwi dengan kandungan vitamin A, E, serta kalium, disebut-sebut dapat menyeimbangkan elektrolit tubuh dan membatasi hipertensi, serta tekanan darah tinggi.
Tembaga dalam buah Kiwi juga berfungsi untuk pembentukan sel darah merah yang sehat dan membangun kekebalan terhadap penyakit.
Jika mengonsumsi buah tersebut secara rutin, tentu ampuh menangkal virus masuk dalam tubuh, tak terkecuali dari serangan penyakit DBD. []
Baca juga:
