Penulis: Amanda Andono
Jakarta, (Tagar 11/3/2019) - Hidup di tengah kota memang menyenangkan, tetapi ada masanya kita mengalami titik jenuh. Apalagi ketika banyak pekerjaan dan deadline. Sangat penting untuk memberikan jeda sejenak dan kembali ke alam untuk merasa segar kembali.
Berikut adalah 5 cara mudah untuk kembali ke alam:
1. Nikmati kegiatan di luar ruangan
Sesekali mengubah pemandangan dari meja kerja dan beraktifitas ke luar rumah, akan memberikan manfaat baik untuk kesehatan Anda. Kegiatan seperti hiking, berkemah, atau bahkan berkebun bisa menjadi alternatif cara dan melepas penat.
2. Pelihara tanaman kecil di meja kerja Anda
Siapa yang tidak suka memelihara tanaman di meja kerja? Berdasarkan hasil penelitian dari University of Exeter, memelihara dekorasi tanaman di ruang kerja dapat meningkatkan produktivitas hingga 15%. Hal ini bisa jadi alternatif cara mudah menyelesaikan pekerjaan sambil tetap terhubung dengan alam!
3. Menikmati segarnya segelas apple cider dingin
Apakah ada cara yang lebih baik untuk bersantai dan menikmati segelas apple cider dingin dengan es setelah seharian bekerja? Dengan minum minuman hasil fermentasi sari buah apel asli, Anda dapat merasakan kesegaran secara alami tanpa harus meninggalkan kota.
4. Mengenakan busana santai dan longgar
Salah satu cara untuk menyatu dengan alam bisa lewat pilihan busana sehari-hari yang Anda gunakan. Menggunakan busana longgar tidak hanya terasa nyaman di tubuh, tetapi juga memungkinkan lebih banyak ruang untuk bergaya, mix and match yang sesuai dengan keinginan hati Anda
5. Bersantai di bawah sinar matahari
Setelah seharian penuh melakukan kegiatan, akan lebih menyenangkan apabila kita bersantai di ruang terbuka untuk sementara waktu. Sesederhana minum dan mengobrol dengan teman-teman Anda di kafe luar ruangan atau di tepi kolam renang hotel di sekitar kota akan menyegarkan pikiran Anda. []
Baca juga:
- Ketika Ingin Marah, Coba Ubah Sudut Pandang
- Jangan Takut Jadi Introvert, Bill Gates Saja Menuai Kesuksesan
- Ada yang Lagi Berantem? Nyalakan Saja Musik
- Mengapa Kita Terus Makan Bahkan Ketika Sudah Kenyang?
- Menyimpan Rahasia Bisa Mengganggu Kesehatan? Begini Penjelasannya
