Jakarta - Mitos tidur tanpa bra bagi wanita dapat memicu kanker payudara, atau membuatnya menjadi kendur masih sering terdengar di tengah masyarakat. Di balik itu, tidur tanpa bra ternyata banyak manfaatnya lho.
Seperti diketahui, kanker payudara dipicu oleh adanya sel-sel kelenjar payudara yang tumbuh secara tidak normal, sedangkan penyebab payudara mengendur akibat faktor usia, masalah genetik. Jadi tidak ada hubungannya melepaskan bra memicu dua hal itu.
Ada sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh ladies ketika melepas bra menjelang istirahat malam hari. Berikut keistimewaan tidur tanpa bra:
1. Sirkulasi darah menjadi lancar
Penggunaan bra yang ketat bisa memicu lambatnya sirkulasi darah. Karena bra akan menempel pada kulit sehingga otot-otot tidak bisa bergerak dengan leluasa. Maka dari itu, melepas bra saat tidur disarankan supaya membuat aliran darah menjadi lancar.
2. Meningkatkan kenyamanan
Penggunaan bra yang ketat bisa membuat ladies tidak nyaman untuk bergerak. Efeknya juga dapat menyebabkan gelisah, atau bahkan mengalami gangguan saat istirahat sehingga kualitas tidur menjadi terganggu. Nah, solusinya adalah melepaskan bra saat tidur, agar istirahat nyenyak sampai esok hari.
3. Memperbaiki sistem limfatik
Sistem limfatik bisa juga disebut sistem getah bening. Perannya penting karena menghasilkan, menyimpan, dan membawa sel-sel darah putih untuk sistem kekebalan tubuh manusia.
Jika terlalu sering memakai bra yang ketat saat tidur, bisa saja ladies mengalami gangguan sistem limfatik. Untuk mencegahnya lepaskan bra menjelang tidur, payudara juga menjadi tidak merasakan peradangan.
Ilustrasi tidur tanpa bra. (Foto:Pexels/Andrea Piacquaido)
4. Mengurangi keringat
Menggunakan bra saat tidur, bisa menyebabkan ladies berkeringat. Akhirnya saat tidur Anda merasa tidak nyaman. Nah, maka dari itu, lepaskanlah bra Anda jelang tidur.
5. Mencegah iritasi dan pigmentasi pada kulit
Kawat atau tali pada bra bisa saja memicu adanya iritasi kulit, rasa gatal, perih, hiperpigmentasi, hingga bintik-bintik kemerahan. Gunakan kawat dan tali bra yang longgar ketika beraktivitas. Sedangkan ketika ingin tidur lepas lah bra Anda sehinga tidak menghasilkan hiperpigmentasi pada kulit. (Niswatul Mahmudah)
(Peringatan konten dewasa khusus 18+. Materi yang dibaca adalah bermuatan konten dewasa, hanya untuk yang cukup umur.)
