Jakarta, (Tagar 22/9/2018) - Kebanyakan orang berusaha menjaga kesehatan kulit wajah agar selalu tampak bersih dan sehat. Maka, Anda akan menjaga asupan makanan yang tepat, mempertahankan jadwal tidur yang baik, dan bahkan memakai tabir surya setiap hari. Namun, terkadang Anda tetap melihat tanda-tanda kerusakan kulit wajah. Hal ini bisa jadi disebabkan kebiasaan sepele yang tidak disadari.
Berikut beberapa kebiasaan umum yang bisa merusak kulit wajah seperti dilansir Medical Daily.
Tidur Tengkurap
Sebagian orang mungkin merasa lebih nyaman jika tidur dalam posisi tengkurap. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa merusak kulit, khususnya di bagian muka. Pasalnya, kulit akan wajah langsung bersentuhan dengan sarung bantal yang mungkin sudah terpapar kotoran dan bakteri. Selain itu, tidur tengkurap juga akan menyebabkan tekanan pada wajah, kehilangan kolagen, serta efek pembengkakan mata.
Untuk menghindari kerusakan kulit akibat kebiasaan tidur tengkurap, Anda harus berusaha membiasakan tidur dengan posisi terlentang. Dengan begitu, Anda memberi kesempatan kulit untuk beristirahat dengan baik, menghasilkan kolagen yang bisa memengaruhi elastisitas dan mencegah kekusaman.
Malas Membersihkan Layar Ponsel
Apakah Anda merasa kerusakan kulit di salah satu sisi wajah? Mungkin hal itu terjadi karena Anda malas membersihkan layar ponsel. Kotoran yang ada di layar ponsel dan kemudian menempel di pipi Anda bisa menyumbat pori-pori hingga memicu jerawat.
Jadi, Anda harus rajin membersihkan layar ponsel dengan cara mengelapnya menggunakan kain microfiber yang dibahasi dengan air. Kain microfiber tersebut bisa didapatkan di toko aksesoris ponsel. Jika tidak ada kain lembut dari microfiber, Anda juga bisa membersihkan layar ponsel dengan cotton bud.
Sering Menyentuh Wajah
Menurut penelitian dari Brasil, orang-orang menyentuh wajah sendiri rata-rata 3,6 kali per jam. Padahal, tangan mengandung kotoran yang bisa tertempel ke area wajah saat kita menyentuhnya. Tangan kotor karena kita sering bersentuhan dengan orang lain, memegang gagang pintu, alat tulis, sepatu, dan lainnya.
Jika Anda terlalu sering menyentuh, menggaruk atau menggosok salah satu area wajah seperti di sekitar mata, maka akan menghancurkan kapiler halus di bawah kulit, dan mempercepat perkembangan kerutan.
Menggunakan Produk Perawatan Kulit Terlalu Banyak
Retinol yang dipasangkan dengan produk perawatan jerawat dan dikenakan berbarengan dengan asam alfa hidroksi dapat mengakibatkan kerusakan kulit. Menurut Sonia Batra, seorang dokter kulit di Santa Monica, California, menumpuk beberapa bahan aktif sering menyebabkan kemerahan, peradangan, dan pengelupasan.
Batra merekomendasikan untuk menunggu satu menit jika ingin mengenakan beberapa jenis produk perawatan kulit. Tapi, sebenarnya, jika ingin menjaga kesehatan kulit, Anda harus konsisten. Bila tidak ada alasan kuat, cobalah untuk tidak beralih menggunakan produk perawatan yang berbeda-beda.
Sumber: https://www.medicaldaily.com/4-common-habits-may-be-damaging-your-skin-427519