Cara Merawat Rambut Agar Rambut Tetap Sehat dan Berkilau

Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan rambut sehat dan berkilau yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.
Ilustrasi Rambut Rusak (Tagar/Pixels/Element5 Digital)

Jakarta – Memiliki rambut sehat indah dan berkilau menjadi impian semua orang agar tetap tampil cantik. Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau tentunya butuh perawatan yang bisa mewujudkan hal tersebut.

Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan rambut sehat dan berkilau yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.


1. Merawat kulit kepala

Langkah awal untuk mendapatkan rambut yang sehat adalah dengan merawat kulit kepala. Perawatan dapat dilakukan dengan memijat kulit kepala saat keramas secara perlahan guna meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut untuk memproduksi rambut yang lebih tebal dan berkilau

Pilih produk perawatan rambut yang mampu menjaga produksi minyak alami pada kulit kepala dan sebisa mungkin hindari produk dengan kandungan sulfat, alkohol, maupun pewangi. Bila perlu, lindungi kulit kepala serta rambut dari sengatan sinar matahari yang berbahaya dengan menggunakan topi saat beraktivitas di luar ruangan.


2. Memilih sampo yang tepat

Anda disarankan untuk memilih shampo berdasarkan jenis rambut dan sesuai dengan masalah rambut yang dialami, misalnya ketombe, rambut bercabang, atau rambut rontok.

Hindari sampo yang mengandung bahan keras, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate. Ketika keramas, Anda dianjurkan untuk menggunakan air biasa atau hangat, karena air panas dapat menghilangkan minyak alami rambut sehingga membuat rambut kusam. Selain itu, gunakan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah diatur.


3. Melakukan perawatan setelah keramas

Anda disarankan untuk tidak menyisir atau menggosok rambut yang basah dengan handuk. Penataan rambut sebaiknya dilakukan ketika rambut sudah 90 persen kering dan sebisa mungkin biarkan rambut kering dengan sendirinya. Hindari terlalu sering menggunakan hair dryer karena bisa membuat rambut mudah kering.


4. Minimalkan penggunaan aksesoris rambut

Hindari terlalu sering mengikat atau mengepang rambut dan jangan terlalu lama atau terlalu sering menyisir rambut.Selain itu, kurangi pemakaian produk rambut berbahan kimia dan pemakaian alat penata rambut yang menggunakan panas listrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut.


5. Mengonsumsi makanan bernutrisi

Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak.

Selain itu penuhi juga asupan zinc dan omega-3 dengan mengkonsumsi sayuran berdaun hijau, buah-buahan, makanan laut, keju, dan yoghurt untuk mewujudkan rambut lebih sehat dan berkilau. Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin untuk mengurangi atau mencegah rambut.[]


(Ratu Mitha Amelia)

Baca Juga:

Berita terkait
Cek Guys! Ini Prediksi Tren Warna Rambut di Tahun 2022
Warna brunette diprediksi booming di tahun 2022. Alasannya sederhana, warna brunette ini tidak pernah lekang oleh waktu.
5 Bahan Alami untuk Merawat Rambut Tetap Sehat
Ini beberapa rekomendasi cara menumbuhkan rambut dengan cepat dengan menggunakan bahan-bahan alami sehingga aman tuk kamu coba terapkan.
Cara Mengatasi Rambut yang Kering dan Susah Diatur
Rambut yang kering menandakan bahwa rambutmu mengalami kerusakan.
0
Surya Paloh Sebut Nasdem Tidak Membajak Ganjar Pranowo
Bagi Nasdem, calon pemimpin tak harus dari internal partai. Ganjar Pranowo kader PDIP itu baik, harus didukung. Tidak ada membajak. Surya Paloh.