Cara Gaya hidup sehat ala Joe Taslim

Joe Taslim juga tak memiliki pantangan soal makan. Namun dirinya membatasi asupan makanan yang menurutnya kurang baik.
Joe Taslim (Foto: Tagar/Instagram @joe_taslim)

Jakarta - Menjalani aktivitas yang sangat padata membuat Joe Taslim, harus selalu menjaga kesehatan untuk menghindari dari berbagai macam penyakit. Bagi Joe mencegah lebih baik dari pada mengobati. Menjaga kesehatan sudah menjadi gaya hidup dari Joe Taslim.

Ia merupakan atlet judo, dan pernah meraih medali perak pada cabang judo di SEA Games 2007. Setelah tak lagi menjadi atlet, ia tetap berusaha mempertahankan kebugaran tubuhnya. Uniknya meski pernah menjadi atlet ia ternyata tak suka makan sayuran.

Meski ia tak suka sayuran yang dimakan utuh, sebagai solusinya dia memilih mengonsumsinya dalam bentuk jus. Dengan begitu Joe Taslim tetap bisa mengonsumsi sayuran meski bukan dalam bentuk makanan.

Terkait kebiasaannya ini, Joe Taslim mengaku tak punya resep rahasia khusus untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan bugar. Dalam hal ini, ia hanya rutin ber olah raga dan rajin mengkonsumsi air putih.


Makan cokelat sekali-kali, tapi ya sesuatu yang berlebihan kan enggak baik. Hal terpenting kalau tahu makanan itu kurang sehat, seperti nasi padang yang banyak santan, besoknya enggak makan lagi. Cukup punya filter aja.


Rutinitas berolahraga membuat kondisi fisiknya semakin bugar. Ia pun tak perlu harus diet untuk menghindari kenaikkan berat badan. Karena olahraga setiap hari, badannya cukup baik dan bersahabat.

Ia juga tak memiliki pantangan soal makan. Namun dirinya membatasi asupan makanan yang menurutnya kurang baik.

"Makan cokelat sekali-kali, tapi ya sesuatu yang berlebihan kan enggak baik. Hal terpenting kalau tahu makanan itu kurang sehat, seperti nasi padang yang banyak santan, besoknya enggak makan lagi. Cukup punya filter aja," imbuhnya.[]


(Erlangga)

Baca Juga:

Berita terkait
Pola Sehat Menjaga Kehamilan ala Aurel Hermansyah
Semenjak Aurel sempat mengalami kejadian keguguran beberapa waktu lalu, Atta Halilintar merasakan cemas dan trauma.
Fakta Kacang Mete untuk Kesehatan Jantung
Sejumlah penelitian juga telah menghubungkan konsumsi beberapa kacang untuk menurunkan kadar kolesterol darah.
5 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh
Sangat banyak manfaat yang dapat diraih dari minyak zaitun. Sayangnya, belum banyak orang yang mengetahuinya atau memahami cara penggunaannya.
0
Elon Musk Sebut Pabrik Mobil Baru Tesla Rugi Miliaran Dolar
Pabrik mobil baru Tesla di Texas dan Berlin alami "kerugian miliaran dolar" di saat dua pabrik kesulitan untuk meningkatkan jumlah produksi