TAGAR.id, Jakarta - Rumah tentu menjadi tempat paling nyaman untuk menyusui Si Kecil. Namun, ada waktunya keluarga berlibur menikmati perjalanan. Di saat bersamaan buah hati merengek meminta ASI. Jangan panik!
Anda tetap bisa menikmati liburan keluarga karena memberikan ASI ekslusif bukan berarti menghindari bepergian. Mengacu pada permasalahan itu, berikut Tagar News bagikan tips mempersiapkan segala sesuatu agar menyusui saat bepergian berjalan lancar.
1. Pakai baju yang nyaman dan memudahkan akses untuk menyusui. Baju menyusui, baju longgar atau baju dengan resleting depan yang mudah dibuka dapat menjadi pilihan.
2. Bawalah kain penutup untuk menyusui. Kain tipis yang dapat digunakan untuk penutup saat menyusui dan letakkan di tempat yang mudah dijangkau.
3. Pastikan Si Kecil sedang dalam kondisi sehat dan nyaman. Pakaikan baju yang bersih, nyaman dan sesuai dengansuhu pada saat perjalanan, sehingga tidak merasa kepanasan dan kedinginan.
4. Menyusui buah hati pada saat kendaraan sedang berhenti atau sesudah sampai tujuan. Aktivitas menelan saat Si Kecil menyusu akan membantu menyeimbangkan tekanan di telinga buah hati agar tidak sakit.
5. Hindari pemakaian botol, dot, atau pun empeng. Karena alat-alat itu menyulitkan ketika dicuci dan disterilkan saat bepergian. Akibatnya, jika tidak steril, buah hati akan lebih muda terserang diare atau infeksi jamur. Menyusui langsung saat traveling jelas lebih praktis, higienis, dan aman.
6. Ibu menyusui juga wajib menjaga kesehatan, menjaga asupan makanan dan istirahat dengan cukup. Kondisi tubuh yang sehat akan meningkatkan kinerja hormon oksitosin, sehingga ASI tetap lancar dan dapat menyusui dengan baik.
7. Usahakan juga Anda makan dengan teratur. Perubahan jadwal normal akan rentan terhadap mastitis, radang payudara yang mengakibatkan perih, bengkak, demam. menggigil, dan tubuh nyeri. Dan akan berimbas pada pasokan ASI.
8. Dan yang tidak kalah penting, dikutip Fox News, adalah siapkan perlengkapan dalam satu tas khusus Si Kecil. Hal yang perlu dibawa adalah air minum, ice pack untuk mengamankan ASI yang sudah disediakan sebelumnya. Siapkan pembersih tangan dan tisu disinfektan untuk membersihkan sandaran tangan.
"Jangan sekali-sekali menggunakan air di pesawat untuk membersihkan pompa atau botol karena kemungkinan ada bakteri," ujar Bidan The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, Laurie MacLeod.[]
