Jakarta - Buah buni adalah buah asli Asia Tenggara dan Australia. Buah buni memiliki nama latin Antidesma bunius (L.) yang kini sudah mulai langka. Ciri-ciri buah ini berukuran kecil, berwarna merah atau hitam, mirip dengan anggur.
Buah ini biasa tumbuh diketinggian 1.200 meter diatas permukaan laut dengan tinggi pohonnya bisa mencapai 15-30 meter. Kandungan yang terdapat pada buah buni adalah vitamin B1, B2, B3, fosfor, kalsium, dan protein. Selain buah, daun buni juga dapat diolah dan bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan banyaknya kandungan tersebut menjadikan buah dan daun buni memiliki banyak manfaat. Berikut 7 manfaat buah dan daun buni bagi kesehatan.
1. Melancarkan pencernaan
Adanya serat dalam buah buni dapat melancarkan pencernaan. Dengan asupan serat yang cukup, masalah pencernaan bisa diatasi.
- Baca Juga: Berbagai Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
2. Menjaga kesehatan jantung
Ekstrak buah ini dapat melawan kerusakan jaringan pada jantung. Ekstrak buah ini juga menurunkan stres oksidatif dan peradangan pada jantung.
3. Menurunkan kadar gula darah
Buah buni memiliki kandungan polifenol yang tinggi. Polifenol diklaim dapat membantu menurunkan kadar gula yang ada didalam tubuh.
- Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan
4. Sumber Antioksidan Tinggi
Buah buni dapat menangkal radikal bebas. Hal ini karena buah buni memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Sehingga dapat mencegah penyakit kanker.
5. Menjaga kesehatan usus besar
Dengan sifat detoksifikasinya membantu membuang racun dan zat-zat berbahaya di dalam tubuh. Dengan konsumsi buah buni secara rutin dapat mencegah adanya kontraksi pada otot usus abnormal.
6. Mengobati sifilis
Siapa sangka, buah buni juga dapat mengobati sifilis. Sifilis adalah penyakit infeksi menular seksual (IMS) yang menyebabkan adanya luka di kelamin.
- Baca Juga: Manfaat Lari Sore bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan di dalam buah buni dapat menghancurkan infeksi yang memicu sifilis. Dalam pengobatan sifilis, buah buni dapat diseduh dan diminum airnya.
7. Menurunkan berat badan
Selain buah, daun buni juga dapat diolah menjadi teh. Daun buni dapat membantu menurunkan kolestrol dan kelaparan yang tentunya berpengaruh dengan berat badan. Cara membuat teh dari buah buni adalah dengan merebus daunnya dan meminum air rebusan daun tersebut setiap hari.
(Ni Nyoman Mastika Mega Puspita)
