Jakarta - Batuk kering diobati untuk meringankan rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. Namun sebenarnya, kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan apa pun.
Jika Anda merasa aktivitas terganggu akibat batuk kering, cobalah berbagai cara mengobati obat kering berikut ini.
1. Minum banyak air
Minum banyak air putih dapat membantu mencegah dehidrasi dan melembapkan tenggorokan Anda. Mayo Clinic menyebutkan bahwa delapan gelas per hari dapat menjadi porsi minum Anda dalam satu hari. Namun, ini bukan satu-satunya pilihan.
Ada orang yang mungkin merasa cukup minum kurang dari delapan gelas sehari, ada pula yang merasa kurang.
2. Madu
Madu sudah terkenal khasiatnya sebagai pelega tenggorokan dan cara alami mengobati berbagai jenis batuk. Nah, batuk kering juga bisa diatasi dengan madu. Anda dapat mencampur madu ke dalam air hangat, teh, atau air lemon sebagai cara mengobati batuk kering.
Penelitian yang disebutkan oleh Mayo Clinic bahkan menemukan bahwa madu tampak sama efektifnya dengan obat penekan batuk kering, yakni dextromethorphan.
3. Jahe
Jahe sudah lama dipercaya dapat menjadi cara alami mengobati batuk, termasuk batuk kering. Anda juga bisa mendapatkan manfaatnya dalam berbagai olahan.
Sebagai cara mudah mengobati batuk kering, coba potong jahe segar, taburkan garam, kemudian kunyah potongan tersebut selama beberapa menit.
4. Kunyit
Ramuan kunyit memiliki efek teurapik pada batuk, terutama batuk kering. Anda dapat mengonsumsi kunyit dalam berbagai bentuk olahan.
Salah satu cara mengolah kunyit yakni mencampur bubuk kunyit dengan lada hitam (masing-masing satu sendok makan), kemudian direbus dalam setengah cangkir air.
5. Berkumur air garam
Cara mengobati batuk kering lainnya adalah berkumur dengan air garam. Cara ini juga dikenal ampuh untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan, termasuk akibat batuk kering.
- Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Tulang dengan Benar
Anda dapat membuat air garam sendiri di rumah dengan mencampurkan satu sendok sendok teh garam ke segelas air, kemudian aduk hingga tercampur.
6. Bawang putih
Salah satu cara alami mengobati batuk kering yang mengganggu aktivitas Anda. Bawang putih mudah ditemukan di pasar, bahkan Anda mungkin sudah memiliki banyak persediaan di rumah untuk memasak.
Untuk membantu menghilangkan batuk kering, Anda bisa membuat sirup obat dengan jus bawang panggang, teh, dan madu. Minumlah ramuan ini setiap hari sampai gejala batuk kering hilang. []
