5 Tips untuk Memperbaiki Hubungan Setelah Adanya Perselingkuhan

Adanya perselingkuhan dapat memicu rasa marah, malu, bersalah, penyesalan, hingga depresi.
Ilustrasi Pasangan Kekasih (Tagar/Pixels/Keira Burton)

Jakarta - Adanya perselingkuhan dapat memicu rasa marah, malu, bersalah, penyesalan, hingga depresi. Namun, jangan terburu-buru dalam mengambil keputusan ketika sedang berada di puncak emosi. Luangkanlah waktu sendiri untuk memulihkan diri agar emosimu menjadi lebih stabil dan dapat berpikir jernih.

Agar hubungan kalian bisa kembali terjalin dengan baik setelah adanya perselingkuhan, ada beberapa tips yang bisa dicoba, yaitu:


1. Memutus hubungan dengan orang ketiga

Pasangan yang selingkuh harus menyadari kesalahannya dan berjanji untuk tidak mengulanginya lagi. Salah satu bentuk tanggung jawab yang bisa dilakukan adalah memutus hubungan dengan orang ketiga. Mintalah ia berkomitmen untuk tidak berkomunikasi lagi dengan orang tersebut.


2. Berkomitmen untuk selalu bicara jujur

Buatlah komitmen dengan pasangan untuk saling terbuka dan berbicara jujur tentang apapun yang terjadi. Keterbukaan ini dapat membantu kalian berdua untuk saling memahami perasaan dan menyadari kesalahan masing-masing. Ini juga bisa menjadi salah satu langkah untuk memperbaiki komunikasi dengan pasangan.


3. Membuat peraturan untuk memulihkan kepercayaan

Menjadi lebih posesif setelah pasangan selingkuh mungkin bisa menjadi bentuk pertahanan agar perbuatan tersebut tidak terulang lagi. Cobalah buat beberapa aturan yang kalian berdua sepakati, misalnya memberi kabar di waktu-waktu tertentu, pulang tepat waktu, atau diperbolehkan untuk melihat isi ponsel. Akan tetapi, jangan sampai kamu terlalu posesif hingga selalu menuduh pasangan yang tidak-tidak. Sikap ini justru dapat memperburuk hubungan dan memungkinkan pasangan untuk kembali pada kesalahan yang lalu.


4. Meningkatkan kualitas hubungan

Setelah saling memaafkan, fokuslah pada hubungan kalian berdua kedepannya. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas hubungan, misalnya pergi tidur di waktu yang sama. Sebelum tidur, kamu dan pasangan bisa melakukan pillow talk untuk mempererat hubungan. Kamu dan pasangan juga bisa membuat jadwal rutin berlibur untuk menciptakan pengalaman dan kenangan yang manis.


5. Menjalani konseling pernikahan

Bagi pasangan yang telah menikah, menjalani konseling pernikahan bisa menjadi salah satu cara yang baik untuk memperbaiki hubungan setelah adanya perselingkuhan. 

Ketika menjalani sesi konseling tersebut, Anda dan pasangan akan dibimbing oleh konselor untuk saling memaafkan, menerima kesalahan masing-masing, membina komunikasi yang baik, dan mau membuka lembaran baru dalam hubungan yang dijalani.

Berpisah atau kembali pada pasangan yang telah selingkuh adalah pilihan masing-masing individu. Jika kamu memutuskan untuk menjalin hubungan kembali walaupun pernah dikhianati, cobalah tips di atas agar hubungan kamu dan pasangan menjadi lebih baik. 

Apa pun alasanmu untuk memilih bertahan dengannya, pastikan itu tidak mengorbankan perasaan dan kesehatanmu sendiri, ya. Hal ini penting untuk mencegahmu dari berbagai masalah kesehatan mental maupun fisik.[]


(Ratu Mitha Amelia)

Baca Juga:

Berita terkait
4 Tips Mengatur Budget untuk Hari Velentine
Lagipula, hal terbaik yang sebenarnya harus kamu lakukan yaitu berhemat saat hari Valentine.
4 Tips Pikat Hati Pelanggan Untuk Tahun Baru Imlek
Nah, dengan strategi marketing di atas, menjadi menonjol di antara kompetitor saat tahun baru Imlek bukan lagi menjadi hal mustahil.
3 Tips Menemukan Perencanaan Keuangan yang Tepat
Bertemu dan berkonsultasi dengan seorang professional yang bersertifikat dapat membantumu mencapai tujuan keuangan dengan lebih baik.
0
Melihat Epiknya Momen Malam HUT DKI Jakarta Lewat Lensa Galaxy S22 Series 5G
Selain hadir ke kegiatan-kegiatan yang termasuk ke dalam agenda perayaan HUT DKI Jakarta, kamu juga bisa merayakannya dengan jalan-jalan.