5 Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Selain memberikan aroma khas berbagai sajian hingga sebagai pewarna alami makanan, ternyata daun pandan juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Ilustrasi - Manfaat daun pandan bagi kesehatan. (Foto: Tagar/Pixabay)

Jakarta - Daun pandan biasnya banyak digunakan dalam dunia kuliner, terutama di Asia. Selain memberikan aroma khas berbagai sajian hingga sebagai pewarna alami makanan, ternyata daun pandan juga memiliki manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. 

Pandan, juga dikenal sebagai screwpine, adalah tanaman tropis yang dihargai terutama karena daunnya yang panjang dan seperti bilah. Varietas tertentu juga menghasilkan buah yang terlihat seperti buah pinus merah-oranye.


1. Kurangi gejala asam urat

Manfaat daun pandan dapat berguna dalam membantu mengatasi dan mengurangi gejala penyakit asam urat. Menurut Stethnews, daun pandan mengandung minyak esensial dan tanin yang bisa membantu meredakan inflamasi.

Ada dua cara pemanfaatan daun pandan untuk penyakit asam urat. Pertama, minum air rebusan daun pandan. Kedua, daun pandan sebagai obat topikal atau dioleskan.


2. Bantu kendalikan gula darah

Berdasarkan Healthline, daun pandan bermanfaat dalam mengelola kadar gula darah. Sebuah penelitian memberi 30 orang dewasa sehat teh panas yang terbuat dari daun pandan mengikuti tes gula darah oral standar (75 gram). Mereka yang minum teh pulih lebih baik dari tes gula darah daripada mereka yang hanya minum air panas.


3. Mengurangi nyeri artritis

Arthritis mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia dan ditandai dengan nyeri atau kekakuan sendi. Dalam pengobatan Ayurveda, minyak kelapa yang diresapi dengan daun pandan dioleskan untuk meredakan nyeri radang sendi. Efeknya diperkirakan berasal dari minyak yang ditemukan di daunnya, yang mungkin memiliki efek anti-inflamasi.


4. Meningkatkan kesehatan mulut

Mengunyah daun pandan dapat menyegarkan napas Anda karena aromanya yang menyenangkan. Beberapa praktik pengobatan non-Barat juga menggunakan teknik ini untuk menghentikan gusi berdarah. Namun, efek ini perlu dipelajari lebih lanjut.


5. Bantu mencegah penyakit jantung

Berdasarkan WebMD, studi mendukung klaim bahwa daun pandan baik untuk jantung. Daun pandan ditemukan sebagai sumber karotenoid yang sangat baik - bagian dari antioksidan. Ini dikenal untuk mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.

Nah, itulah sejumlah manfaat daun pandan yang jarang diketahui banyak orang. []

Berita terkait
7 Manfaat Salmon Ovary Peptide bagi Kesehatan
Salmon ovary peptide merupakan bahan pendukung suplemen yang terbuat dari ekstrak membran telur ikan salmon yang memiliki sejumlah manfaat.
5 Manfaat Tomat untuk Dapatkan Wajah Mulus
Rajin mengkonsumsi tomat dapat membuat wajah cerah, bersih, dan mulus, sebab dalam sebuah tomat terkandung banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.
7 Manfaat Beauty Blender dalam Dunia Kecantikan
Beauty blender yang biasa Anda gunakan untuk mengaplikasikan dan membaurkan foundation dan concealer ini ternyata juga memiliki manfaat lain.
0
5 Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Selain memberikan aroma khas berbagai sajian hingga sebagai pewarna alami makanan, ternyata daun pandan juga memiliki manfaat bagi kesehatan.