5 Jenis Rempah Mujarab yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

Meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi rempah-rempah., banyak mengandung manfaat.
Ilustrasi - Foto (Tagar/Freepik)

Jakarta - Pemerintah Indonesia menerapkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM Darurat) seiring melonjakknya kasus Covid-19. Masyrakat diimbau agar tetap di rumah dan menjauhi tempat-tempat ramai.

Selain itu, disarankan juga meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi rempah-rempah. Rempah-rempah mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Seperti dilansir laman Feminaindia, Rabu, 7 Juli 2021, berikut beberapa rempah-rempah yang banyak di dapur dan bisa dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh.


1. Kunyit

Kunyit dikenal karena kekuatan penyembuhannya. Kunyit mengandung lipopolisakarida, zat dengan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh manusia dan meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh.


2. Jahe

Jahe biasa digunakan untuk obat pereda batuk dan pilek. Selain itu, bermanfaat menambah kekebalan tubuh dan melawan mikroorganisme jahat, sehingga membuat badan menjadi hangat serta terjaga kesehatannya.


3. Kayu Manis

Bumbu aromatik terkenal kaya akan antioksidan. Kemudian memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang bantu mengurangi kemungkinan penyakit pernapasan.

Rempah-rempah ini memiliki sifat prebiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dan membantu menekan pertumbuhan bakteri patogen, ini menguntungkan untuk kesehatan usus Anda juga.


4. Cengkeh

Cengkeh adalah bahan rempah-rempah alami yang memiliki kemampuan luar biasa. Cengkih biasa digunakan dalam pengobatan herbal dan bekerja dengan baik melindungi tubuh dari infeksi.

Sebuah studi telah menemukan bahwa senyawa dalam cengkih mungkin memiliki manfaat lain, termasuk mendukung kesehatan hati dan membantu menstabilkan kadar gula darah.


5. Lada Hitam

Rempah-rempah lada hitam memiliki sifat antimikroba untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, lada hitam membantu detoksifikasi tubuh dan dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal karena sebagai efek pembersihan pada perut dan usus.

Baca Juga: Menko Luhut Dukung Rempah dan Bumbu Tradisional Lewat Spice Up The World

Berita terkait
Nasi Kebuli, Makanan Timur Tengah Berlimpah Rempah
Nasi kebuli adalah hidangan nasi kaya akan rempah dengan aroma khas bercita rasa gurih. Hidangan ini identik dengan Timur Tengah.
Strategi Ditjen Kebudayaan Dorong Remaja Cinta Rempah
Direktorat Jenderal Kebudayaan Kemendikbud sampaikan beberapa cara yang sudah dan akan dilakukan meningkatkan ketertarikan remaja akan rempah.
Saffron, Rempah Afghanistan Termahal di Dunia
Saffron atau kuma-kuma yang tubuh di Afghanistan adalah rempah-rempah sangat berharga bisa bernilai hingga 10 ribu dolar AS
0
Video Jokowi 'Menghadap' Megawati Sangat Tidak Elok Dipertontonkan
Tontonan video Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) yang sedang bertemu dengan Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarno Putri, sangat tidak elok.