5 Cara Mengatasi Stres Keuangan

Jika stres keuangan semakin parah, bisa berdampak pada kesehatan mental dan berpotensi kesehatan fisik.
Stress (Foto: Tagar/Pexels/Andrea Piacquadio)

Jakarta - Siapapun dapat mengalami tekanan keuangan. Stres keuangan bisa berasal dari utang, tidak menghasilkan cukup uang, atau biaya membesarkan anak-anak. Stres keuangan bisa menjadi masalah dan mengangganggu rutinitasmu.

Jika stres keuangan semakin parah, bisa berdampak pada kesehatan mental dan berpotensi kesehatan fisik. Berikut adalah beberapa hal yang dapat kamu lakukan.


Cari Tahu Penyebab

Langkah pertama untuk mengakhiri tekanan keuangan adalah mencari tahu faktor yang membuatmu stres. Apakah itu pengeluaranmu, pinjaman mahasiswa, atau menabung untuk masa depan? Tetapkan apa yang membuat stres lalu kamu bisa memperbaikinya.


Membuat Anggaran

Membuat anggaran yang realistis dapat menjadi kunci untuk melepaskan stress keuangan. Dengan cara ini, kamu bisa tahu ke mana uang kamu akan pergi. Sebelum membuat anggaran, kamu harus mencatat semua pengeluaran, termasuk sewa, makanan, hiburan, pembayaran mobil, asuransi, atau tagihan yang kamu punya. Setelah mengetahui daftar pengeluaran, kamu bisa menyesuaikan dan mencari cara untuk menabung.


Dana Darurat

Mempunyai dana darurat bisa mengurangi tekanan dan stres karena peristiwa yang tidak terduga. Dengan dana darurat, apapun yang terjadi kamu bisa mengatasinya. Tidak apa-apa memulai dengan jumlah yang kecil. Mulailah sebisa kamu dan sesering mungkin. Kemudian jaga tabungan itu sampai kamu benar-benar membutuhkannya.


Tetapkan Tujuan

Apapun penyebab stres keuangan, perencanaan dapat mengendalikan yang terjadi selanjutnya. Ini juga bisa membantumu memprioritaskan pengeluaran dan menyeimbangkan keuangan. Buatlaf daftar semua hal yang ingin dilakukan untuk uangmu dengan rinci. Misalnya, “Saya ingin mempunyai dua juta untuk liburan.”


Lunasi Tagihan

Buatlah rencana untuk melunasi semua tagihan dan utang secepat mungkin. Mengurangi utang dapat menambah jumlah tabungan dan berinvestasi.[]


(Retno Ayuningrum)

Baca Juga:

Berita terkait
Ketahui Bagaimana Perusahaan Asuransi Menghasilkan Uang
Perusahaan asuransi menghasilkan uang dengan dua cara utama.
Tujuan Keuangan Tercapai Dengan Frugal Living
Frugal living harus memenuhi 2 unsur dalam penerapannya yaitu unsur butuh dan unsur hemat.
5 Fakta Tentang Mata Uang Kripto Shiba Inu Coin
Shiba Inu Coin didirikan oleh seorang bernama Ryoshi. Baru berusia setahun, Shiba Inu Coin lahir pada Agustus 2020 lalu.
0
DPR Terbuka Menampung Kritik dan Saran untuk RKUHP
Arsul Sani mengungkapkan, RUU KUHP merupakan inisiatif Pemerintah. Karena itu, sesuai mekanisme pembentukan undang-undang.