4 Manfaat Meminum Air Hangat yang Jarang Diketahui

Kita bisa juga menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis pada air panas yang akan diminum.
Ilustrasi air hangat. (Foto: pixabay/pasja1000)

TAGAR.id, Jakarta - Minum air putih hangat secara rutin ternyata memiliki banyak manfaat lebih bagi kesehatan tubuh kita.

Tapi, kita juga perlu memperhatikan suhunya, jangan meminum air yang terlalu panas sebab dapat membakar dan membuat lidah melepuh. Bisa juga menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis pada air hangat.

Inilah sejumlah manfaat minum air hangat secara rutin yang jarang diketahui


1. Membantu meredakan flu

Manfaat lain dalam meminum air hangat secara rutin dapat juga meredakan gejala flu. Bermacam-macam gejala flu yaitu sakit tenggorokan, pilek, dan dehidrasi dapat dicegah dan diringankan dengan minum air hangat.

Uap hangat pun dapat membantu mengencerkan lendir yang sedang menyumbat saluran pernapasan. Bisa juga ditambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dengan segera.


2. Menenangkan saraf

Meminum air hangat secara rutin pun dapat bermanfaat menenangkan saraf. Rasa hangat yang timbul dipercaya dapat memberikan sensasi relaks.


2. Membantu Meredakan Nyeri Radang Sendi

Manfaat air hangat dapat memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, juga membuat otot-otot tubuh menjadi rileks.

Perihal ini dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita radang sendi. Bahkan air hangat juga bisa mengatasi rasa sakit pada perut, kepala hingga bagian tubuh lainnya.


4. Melegakan sakit tenggorokan

Untuk mendapatkan manfaat lainnya meminum air hangat ini, juga bisa berkumur terlebih dahulu dengan setengah sendok teh garam dapur kemudian ditambahkan ke dalam secangkir air hangat.

Rasa sakit pada tenggorokan pun biasanya disertai dengan peradangan juga pembengkakan pada dinding tenggorokan. Air garam hangat bisa mengurangi pembengkakan, sehingga tenggorokan terasa lebih lega. []


Baca Juga :

Mengenal Asal Usul Varian Mu dari Kolombia

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia

Mencegah dan Mengobati Diabetes dengan Jahe

Inilah yang Membuat Telur Bebek Lebih Unggul dari Telur Ayam

Berita terkait
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Air juga termasuk nutrisi penting yang harus tercukupi setiap harinya.
5 Minuman yang Dapat Menurunkan Berat Badan
Selain bagus untuk diet, minuman ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga meninggatkan sistem kekebalan tubuh.
Awas! Jangan Minum Air Terlalu Banyak
Keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.