Jakarta, (Tagar 27/12/2018) - Ingin memiliki hari yang luar biasa setiap hari? Untuk mendapatkannya harus memulai dengan awal yang bagus. Sangat mudah untuk mengatur hal positif dan produktif.
Jika melakukan beberapa hal penting di pagi hari seperti disitat apartmenttherapy, begini jadinya.
1. Jangan menekan snooze alarm
Telat bangun pagi hanya menyebabkan stress, apalagi terbangun ketika alarm berbunyi. Cobalah untuk bergegas bangun dan memulai hari dengan semangat pagi.
2.Tulislah sesuatu
Apakah akan memiliki ide atau mimpi saat tertidur? Ketika tertidur terbuka untuk ide-ide yang mungkin tidak didapatkan pada saat sibuk dengan aktivitas di siang hari. Jadi, manfaatkan ide-ide yang muncul ketika bermimpi.
3. Lupakan kemarin, fokuslah pada hari ini
Masih menekankan tentang hal-hal yang terjadi kemarin? Tidak bisa mengubahnya jadi biarkan saja.
4. Pikirkan sesuatu yang disyukuri
Selalu ada sesuatu yang dinantikan, syukuri apa yang sudah didapatkan. Tetap semangat menjalani hari-hari.
5. Tinggalkan Handphone sementara
Bantulah diri sendiri dan masuki setidaknya 10 menit waktu hidup tanpa ponsel di pagi hari. Bisa memeriksa cuaca, email, dan berita, jangan lakukan saat berbaring di tempat tidur.
6. Minum segelas air
Tidak ada salahnya terhindar dari dehidrasi, sehingga mendapatkan lompatan awal di pagi hari.
7. Dapatkan cahaya alami
Buka gorden segera, dapatkan sedikit sinar matahari akan membuat otak bangun dan menyadari saatnya untuk berfungsi. Berjalanlah di pagi hari, buka jendela dan lakukan yang terbaik untuk mendapatkan sedikit cahaya. Itu akan membuat lebih bersemangat.
8. Lakukan Peregangan
Sedikit peregangan ringan dapat membuat aliran darah mengalir.
9. Rapikan tempat tidur
Sains mengatakan, merapikan tempat tidur akan membuat hari lebih baik.
10. Lakukan sesuatu yang tidak ingin dilakukan
Mengerikan melakukan sesuatu yang dibenci, jauh lebih buruk daripada benar-benar melakukannya. Segera lalukan secepat mungkin dan lepaskan energi negatif. []
